铁布衫，全称为鹰爪铁布衫，是内外兼修的横练功夫。
外练功法，以特殊击打锻体的方式配合专门的药物，由外而内淬炼身体，提升身体的强度，增强抗打击能力。
外练功法传播极为广泛，对于有心人来说，早就不是秘密了，不过配合修炼的专门外敷药膏却是嵩山禅宗祖庭的独家机密，铁布衫修炼者需要从禅宗祖庭购买外敷药膏。
其他势力虽然进行了仿制，不过对于外练功法的辅助效果却大打折扣。
鹰爪铁布衫的内练功法被称为鹰啸九天诀，通过模仿神鹰的鸣叫之声，以特殊频率和振幅由内而外震荡脏腑、气血、骨骼、皮膜，配合内服丹药，以达到淬炼身体、凝聚内劲的功效。
等到铁布衫大成之后，除了下体和眼睛之外，全身的防御力都会无比的强大。
鹰爪铁布衫虽然以防御力闻名，不过在攻击方面鹰爪功也非常的强悍，攻守平衡，没有明显的弱势弊端，正是因为如此，鹰爪铁布衫才成为禅宗祖庭的一大基础修炼体系。
在石逅细心的辅助下，张弘毅开始了第一次修炼。
张弘毅不缺钱财，所以配合修炼的外用药膏和内服丹药都是最顶级的，进行外练功法修行的时候，张弘毅身体上涂满了非常珍贵的纯金色醍醐金液，修行鹰啸九天诀的时候，张弘毅服用的是瑰宝级别的小还丹。
有着醍醐金液的辅助，在石逅用布棍不停地击打下，张弘毅的皮膜强度快速增强，仿佛从普通的白纸变成了强韧的牛皮纸，普通的磨蹭已经很难损伤到张弘毅的皮肤了。
修行横练功夫只要愿意投入，能够狠下苦功忍受击打锻体的痛苦，身体强度和防御力就会快速提升。但是如果修炼不得法，很容易对身体造成损伤，如果资源不充足，则很容易使身体亏空。
这也是很多铁布衫修炼者，在上了年纪之后，身体会快速的急转直下，甚至奔溃死亡的原因。
铁布衫修行过程中，由于需要击打锻体，会使身体造成各种损伤，醍醐金液正好可以由外而内修复这些损伤，免得细小的损伤累积成不可挽回的大问题，导致身体的系统性崩溃。
小还丹则可以补足身体的亏空，增强身体自我恢复能力，和醍醐金液一内一外，相辅相成，让张弘毅铁布衫的修行速度飞快。
这样的修行速度，也是张弘毅用金钱累积起来的，他每天消耗的药物就需要花费十多万天虞宝钞，一个月就得好几百万，如此的巨额资金普通武者根本消耗不起。
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