置的这些项目像是做游戏一般很好玩，一个个跃跃欲试，并没有当回事。方子安心中冷笑，当下脱了外衣给众人做一次示范。只见方子安跑动起来，身形矫健如虎豹，轻盈似狸猫，窜高伏低纵跃如飞，动作频率既快又轻松，穿过匍匐绳网沙阵，越过一人多高的障碍围栏，窜上斜木板斜坡在独木桥上迅速奔跑，跳入水坑之后翻阅障碍水坑，之后又攀
爬倒悬的绳网，折返于木栏折返回廊之中，最后全力冲刺过了终点。整个过程一气呵成，只用了不到二百息便完成了六个障碍训练科目。
“如何谁来先试一试。我用了二百息，你们可以用比我多一倍的时间。能够一次过去的，我有赏。”方子安笑哈哈的对着众兵士道。在兵士们看来，方大人口气中满是轻蔑的意味。他用了二百息，给别人放宽一倍的时间，这不是蔑视是什么。
兵士中有身体素质不错，身手也矫健的，当即便提出要挑战。方子安给他们讲解要领，他们也根本没心思听。三名年轻士兵信心满满，大话连篇。方子安也不想跟他们费口舌，于是让这三人去试试。一声令下后，三名士兵像是发了疯的野狗一般冲了出去，动作也着实快速。但他们很快便发现，这不是跑的快便成的。第一关匍匐爬行绳网沙地之后他们便已经腿软手软了，接下来一关关的难题摆在面前，过了三关之后便浑身都要虚脱了。在独木桥那一关，三人平衡掌握不好都摔下来数次，绳网攀爬那一关也是掉落数次，等到三人终于好不容易完成所有的科目后，都瘫在地上大口喘息，不想动了。
计时的士兵无情的告诉他们所消耗的时间，三人从头到尾耗费了一炷香的时间，比方子安用时多了十倍有余。三人听到这样的结果，羞愧欲死。
有人还是觉得不死心，看起来这些障碍似乎没那么难。雷虎也抱怀疑态度，请求试一试。于是方子安又让雷虎和另外几个摩拳擦掌不肯信服的士兵一起试。结果惨不忍睹。特别是雷虎，身子壮硕，手臂酸麻之后根本承受不了体重，绳网倒悬攀爬那一关简直就是他的噩梦，掉落下来一次又一次，一炷香烧完了他还在原地趴窝，最后不得不放弃了挑战。
由此，所有人才真正意识到眼前这看似游戏的东西可不是游戏，那是一道道难以逾越的难关。而方大人之前的看似轻松，其实是他身体健壮灵活的表现。
“老规矩，十天时间，四百息之内能成功过去，便算达标。不达标的挨鞭子，达标的前十有奖。建议你们摸索出门道来，一味猛冲不可取，要掌握身体平衡，训练臂膀和大腿力量
。。