”
宁中则细心的解释道：“修习内功，首先要获得气感。然后再开始引导气流，等到气流能够自主运行后。内力就会逐步壮大，在体内形成气团。下一步，才能够达到内视。内视后，就可以看到体内真气运行的情况和形态。随着真气的增长，内力会由充满整个丹田。然后开始由气态转为液化，最后是结出金丹陆地飞升。而在内视之前，都是只能靠感觉内力的热度运行的。”
“自主运行？”李流没想到内功还会自主运行的，看那些小说中的内功不是都需要自己刻苦修炼才会壮大吗？
“不错，我华山派的内功与别派不同。修习后，身体会记忆住内气运行的路线。然后自主运行，无论呼吸、行走、睡觉都能够运行、增长。”岳不群自豪的讲解道。
这？怎么听起来这么熟悉？李流不禁疑惑起来。
是了，射雕里，马钰就曾经是这样教导郭靖的。华山派是道教全真之后，秉承的是“清静无为，道法自然”的思想。即便是神雕里古墓派的内功也跟全真一样，呼吸之间、行走坐卧，即便在梦中也能够自主修行。不过那也是道教内功的高境界了，郭靖、杨过等人之所以最初修习就能够达到这样的效果，是因为受到了外界环境的刺激。郭靖深夜才爬到山巅之上，顶着冷风练功。就像普通人在严寒的情况下，会自主绷紧肌肉御寒一样。而杨过就更不用说了，寒玉床可是万年寒冰制成的。
“爹爹，娘亲。我也感觉到内息了哎！”岳灵珊雀跃的叫了起来。
岳不群微微一笑道：“好，既然大家都感受到内息了，我开始为你们讲行功路线。”
“意守丹田，过气海，转膻中，入乳中。经印堂，至百汇。下玉枕，行大椎。越悬枢，走会阴，回丹田。此功法修习日久，便可打通任督二脉，是为我华山派最基础的内功心法。” 李流知道这句话的潜台词是：想要打通全身的奇经八脉，则需要修习更高层次的内功。比如华山九功之《紫霞秘籍》，可惜这部高级功法却是只有掌门才能够修习。
李流再次内视丹田，待感觉得到金黄【色】的内气热力时，方才引导着它照着岳不群传授的行功路线开始运行。金黄【色】的内气经过气海、膻中，最后过玉枕、会阴回到丹田。复又往上运行，再往下运回。如此循环了十数次后，李流突然感觉到内气的运行快了起来，热度也增加了很多。
难道，我真的资质比常人要好得多吗？郭靖当时说丹田里有只热耗子，短时间内他的内力就已经超过了孙不二。现在李流丹田
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