“你们这群懒猪，快跑，跟着我，变速跑！达到你速度的极限然后恢复原速！别给我海蚌过河---装二逼，我知道你们能行。你，说你那，那个大个子，再装我踢你屁股！”
阳光还没有露出她那娇羞的脸庞，红旗基地---原乌海太空港操场上就响起震天动地的口号声。“一、二、三、四！”有幸进入“试翼”的二百名精英和红旗舰队训练营---他们现在统称为学员。很快发现，他们坠入了一座人间地狱。那个和他们年龄差不多的教官白天烈，听说是帝国武装力量总司令白先豪的孙子。那家伙真凶啊！嘴里不停的叫骂，边跑边踢打着落在后边的学员，督促他们赶上来。
“别以为你们进了“试翼”就是天之骄子了。别以为你把JJ埋进土里你就**了这个星球。告诉你们，现在你们只是一群什么也不懂的白痴，什么也不会干的废物。以你们现在的能力，一个最简单的加速俯冲都会让你两眼儿蓝蛋。现在的你们上天战斗，只会变成烧烤架上的串鸡，被敌人的能量光束烤成烧鸡。如果想把荣誉套在自己脑袋上，让那些小姑娘老姑娘为你疯狂，现在就给我撒鸭子---杠！（内蒙古方言，跑。肖傲爷爷训练肖傲时常用）”。
在教官白天烈无情的训示后，全“试翼”二百人和几千红旗战士开始整齐地奔跑起来。真是浩浩荡荡啊！
“你给我稳住，保持队形，调匀呼吸。你以为你是施瓦辛格？像你这样跑不了三圈你就会象狗一样吐舌头。跑不下来就别想有饭吃。给我大叫：一！二……”跟肖傲学的。
“一！二！三！四！”学员们喊叫，声音并不洪亮。
“操了！跟霜打的**一样！没精神。给我大喊：一！！……”。
“一！二！三！四！”饱受屈辱的学员们被迫发出巨大整齐的吼声。
白天烈这回可得意了。先前在肖傲那里所受的鸟气经过在肚里的酝酿、发酵，无限膨胀后全部爆发出来，增值几十倍后送给了这帮菜鸟。春风得意马蹄轻啊！白天烈现在跑一万米跟玩似的，引体向上30个，蛙跳100个，仰卧起坐100个，收体跳车轮跑外加单腿跳，白天烈能连贯的做下来。可是相比肖傲，时间多用去很多。肖傲说这是星球重力导致的先天原因，很难改变。但是肖傲也赞叹说，即使先天不利，白天烈现在也达到了地球人白分之八十左右的体能。再难以有大的提高了。坐在J-11后座上做高难机动时，自己能承受7G的，短时8G的过载，J-11所有的大过载机动动作都能做了。但是和老大
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