亚洲战区总部开大会，整个联盟资格最老的怕是就她和五个嫂子了吧。
“铅球可以问我，百米速度也可以问我，其他别问我我也不会。”小青龙一脸的无奈。
“不会就去学，在这里站着聊天就能聊会吗？”诺熙的一出场虽然没有洛梦那般气势，却有让人害怕的气场。
“我是诺熙，宏道联盟首席助教。小青龙好久不见。”
小青龙见到来者已经笑不出来了，呵呵。噩梦来了，完了……
“透露给你们，你们参加队长考核，必考第一个项目就是速度。既然这样我们就先来训练跨栏速度跑。”诺熙也不去管小青龙对自己的态度，反正他没他强就只能被他压着欺负。
“跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目，属田径运动中径赛的一种，也是田径运动中技术比较复杂、节奏性比较强、锻炼价值比较高的项目。”一边说一边从舞台地下的小房间把跨栏拿出来。
从事跨栏跑运动，不仅能有效地发展速度、弹跳力、柔韧和灵敏等身体素质，还可以培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。
跨栏跑的成绩，取决于运动员的平跑速度、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨越栏架的完善技术，以及跑、跨两者协调配合的能力。
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