要求下，绿谷出久对着李想的盔甲上打出一拳。
在绿谷出久打完后，李想问道：
“你打出这一拳的过程中，一共做了几个动作？”
“动作？不就是把拳头打出去而已吗？”
绿谷仍然不解。
“光用拳头？你的手臂呢？腰呢？腿呢？”
李想连连追问。绿谷出久先是呆滞了一下，随后眼睛陡然睁大了一圈。
“看来你是明白了。说说吧，你想到了什么？”
绿谷出久也听出了盔甲人声音中的欣慰，连忙说道：
“挥拳的时候，不仅只有拳头在发力。想要挥拳，手臂要发力，肩膀要锁定，腰部和背部需要保持原本的姿势。腿脚要固定住整个身体的相对位置。总之，虽然是挥拳，但是却要用上全身的肌肉才行。”
“没错。”李想点点头，“这些基本知识其实我们平常一直都在用，只不过没有注意而已。人的身体是一个整体，无论什么动作都需要动用几十块甚至上百块肌肉。”
“我刚才之所以要问欧尔麦特他有没有教过你格斗或者搏击，是因为刚才说的都是格斗的基础理论知识。”
李想摆好架势，空挥一拳，带起呼呼的风声。
“在个性出现之前，有一种古老的竞技运动叫做拳击，每一个拳击手都要经过严格的训练。在他们的训练中，把挥拳这个动作进行了详细的拆解，大概是这样的——”
李想边摆动作边讲述，绿谷出久在一旁尝试模仿他的动作：
“首先你需要把身体稳稳地固定在地面上，想要把拳头打出去，脚就要在地面上扎根。力的作用是相互的，你拳头上的力量，都需要通过你的双脚，尤其是你放在后面的那只脚释放到大地中。所以挥拳的时候你的脚不能悬空，要用力踩在地面上。”
“然后是蹬地，你会感觉有一股力气从地面反馈到你的腿上，没错，这是你蹬地带来的反作用力。感觉这股力量的位置，它会一路往上，你需要做的，是顺着这股力道，扭转自己的身体，尤其是臀部或者说是胯部，然后是腰部，最后才是胸部和手臂。最后，你的手臂会摆出一个大圆之后命中你的目标。”
李想抡圆了拳头，他的力量很大，速度也极快，能够打出“刺拉拉”的空爆声。
“大概就是这样，而绿谷出久你的问题则是，一旦使用smash，注意力就全都放在自己用力的那只手上。腿脚、腰背软塌塌，动作完全是变形的，这样做，所有的反
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